栄養バランス抜群ワンプレートで朝ごはん。
きょうはたっぷり野菜を取り入れた雑穀米のワンプレートです。
フライパンにオリーブ油を熱し、エリンギ、かぼちゃ、キャベツを入れて炒め、
塩、こしょうをふる。器に雑穀米、焼きのり、しらす干し、梅肉をのせる。
炒めた野菜を添え、味つけ卵を添えて完成〜。
たっぷり野菜も食べられて◎。栄養バランス抜群でした💌
きょうはたっぷり野菜を取り入れた雑穀米のワンプレートです。
フライパンにオリーブ油を熱し、エリンギ、かぼちゃ、キャベツを入れて炒め、
塩、こしょうをふる。器に雑穀米、焼きのり、しらす干し、梅肉をのせる。
炒めた野菜を添え、味つけ卵を添えて完成〜。
たっぷり野菜も食べられて◎。栄養バランス抜群でした💌