おとなひとり暮らしのごはん。

料理本編集者とは、料理家さんのお手伝いをしながら、料理本を作るのがお仕事。おいしいモノは大好きだが、自分で作って食べるモノはいたってフツー。そんな日々なごはんを何となくアップできたら。

中華風照り焼きバーガーで昼ごはん。

朝、スーパーへ行ってみたら鶏もも肉が食べたくなり、早速お昼にいただいてみた。

鶏もも肉はジッパーつきのビニール袋に入れ、酒、しょうゆ、オイスターソース、
五香粉、ごま油を加えて冷蔵庫に1時間ほどおく。

フライパンを熱して鶏肉を入れて皮目を焼き、返してふたをして5分ほど蒸し焼きにする。
全粒粉入りロールパン(=成城石井表記)は厚みを半分に切って
ピザ用チーズをのせ、トーストする。パンにレタス、パクチー、切った鶏肉、玉ねぎ、
味つけ卵をのせ、肉汁、こしょうをふってはさむ。
焼いて塩、こしょうをふったかぼちゃを添えて完成〜💌

マヨネーズを絞り、一味唐辛子をふっていただく。食べごたえ満点でうまし。
一緒にハイボールが飲みたくなりました💌

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