おとなひとり暮らしのごはん。

料理本編集者とは、料理家さんのお手伝いをしながら、料理本を作るのがお仕事。おいしいモノは大好きだが、自分で作って食べるモノはいたってフツー。そんな日々なごはんを何となくアップできたら。

明太お揚げ焼きめしで昼ごはん。

冷蔵庫の残りもの色々を使って、焼きめしを作ってみました。

フライパンにごま油を熱し、切った玉ねぎとピーマンを炒め、
雑穀ご飯を加えて炒め合わせる。炒り卵、焼き油揚げ、辛子明太子を加えてさらに炒める。

レタスを加えてさっと炒め、しょうゆを鍋肌からじゅっと回し入れる。
器に盛って完成〜。

のりで巻いたりしていただく。軽いけどおなかいっぱい。野菜もいっぱいとれました。

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