明太お揚げ焼きめしで昼ごはん。
冷蔵庫の残りもの色々を使って、焼きめしを作ってみました。
フライパンにごま油を熱し、切った玉ねぎとピーマンを炒め、
雑穀ご飯を加えて炒め合わせる。炒り卵、焼き油揚げ、辛子明太子を加えてさらに炒める。
レタスを加えてさっと炒め、しょうゆを鍋肌からじゅっと回し入れる。
器に盛って完成〜。
のりで巻いたりしていただく。軽いけどおなかいっぱい。野菜もいっぱいとれました。
冷蔵庫の残りもの色々を使って、焼きめしを作ってみました。
フライパンにごま油を熱し、切った玉ねぎとピーマンを炒め、
雑穀ご飯を加えて炒め合わせる。炒り卵、焼き油揚げ、辛子明太子を加えてさらに炒める。
レタスを加えてさっと炒め、しょうゆを鍋肌からじゅっと回し入れる。
器に盛って完成〜。
のりで巻いたりしていただく。軽いけどおなかいっぱい。野菜もいっぱいとれました。