冷蔵庫に残っている甘いキャベツをたっぷり入れた、お好み焼きが食べたくなり、 作ってみました。青ねぎも残っていたので、いい感じです💌。 スキレットに油を熱し、キャベツを入れて塩をふる。昨日購入した焼きとりを散らし、 とろろ昆布をのせる。チンした冷凍お好み焼きをのせ、ソースを塗って削り節、青のりを ... 続きをみる
ヘルシーのブログ記事
ヘルシー(ムラゴンブログ全体)-
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「どうしてもあつあつのチーズパスタが食べたい」という気持ちで作った昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱して塩をふった豚薄切り肉を焼き、なす、玉ねぎ、にんじんを 加えて炒め合わせ、塩をふる。 熱したスキレットにチンした冷凍トマトパスタを入れ、炒めた具をのせて味つけ卵をのせ、 ピザ用チーズを散ら... 続きをみる
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冷蔵庫に残っているもの総ざらえでごはんです。 熱したスキレットにチンした冷凍チャーハンを盛り、豚バラの串焼き、 たっぷり野菜の炒めものをのせる。味玉、辛子明太子を添えて完成〜。 わ〜、おなかいっぱい。きょうは天気がよくて最高です〜💌。
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きょうは寒いので、こんなスタイルの鍋焼きうどんにしてみました。 スープは市販の豚骨しょうゆスープ。鍋に入れて水、ざく切りキャベツを加えて温める。 チンした冷凍うどん、豚バラ肉の串焼き、味つけ卵、辛子明太子をのせる。 万能ねぎを散らし、こしょうをふって完成〜💏。 濃厚でうまし。野菜もたっぷりとれて... 続きをみる
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冷蔵庫に残っているものを総動員してカンタン昼ごはんです。 熱したスキレットにチンした冷凍チャーハン、豚バラ肉と砂肝の焼きとり、 せん切りキャベツ、煮卵を盛り、練りごま、一味唐辛子、こしょうをふる。 チンしたにんじんを明太子であえてのせ、万能ねぎを散らして完成〜。 あつあつでうまし。おなかいっぱいで... 続きをみる
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「たっぷり野菜が食べたい」ということで、またも冷凍お好み焼きでチャレンジしてみた。 油を熱したスキレットにキャベツをたっぷりとのせ、塩、こしょうをふる。 れんこんきんぴら、辛子高菜、塩昆布、揚げ軟骨、とろろ昆布を散らす。 チンしたお好み焼きをのせ、ソースを塗って削り節、青のり、万能ねぎを散らして完... 続きをみる
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冷蔵庫をゴソゴソして、「なんとかあるもの」を使って昼ごはん。 豚肉は塩、こしょうをふり、オリーブ油でこんがりと焼く。 小鍋にめんつゆ、たっぷりキャベツを入れて煮、チンした冷凍うどんを加える。 豚肉、辛子明太子、辛子高菜、とろろ昆布をのせ、万能ねぎを散らして完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていた... 続きをみる
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ときどき、無性に食べたくなる近所のお好み焼き屋さんの一品。豚玉そば入り。 安くてうまいし、ボリューム満点。お家にあった万能ねぎの小口切りをたっぷりと散らす。 とろろ昆布をのせて一味唐辛子をふっていただく。ごちでした〜💏。
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きょうは雨なので、冷蔵庫にあるものを使って簡単ごはんです。 豚バラ、砂肝の塩焼き鳥、甘辛いなりずし&辛子明太子。 それにベーコンと野菜の盛り合わせの炒めもの。 一味唐辛子をぴりりときかせてうまし。野菜はおかわりしてたっぷりといただきました。
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「ばりばりしょうゆ味の焼きうどんが食べたい」気分に陥り、早速作ってみた。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをした豚ロース肉を焼いて端に寄せる。 にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ピーマンを加えてさらに炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍うどんを加え、酒、しょうゆを加えて調味。 たっぷりおか... 続きをみる
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今日のランチはピザな気分だったので、具を増し、増しにしていただきました。 市販のピザにピーマン、玉ねぎ、をのせて塩、こしょうをふり、 カリカリベーコン、焼いた豚ロース肉、ピザ用チーズをさらにのせてこんがり焼く。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。具だくさんでうまし💏。 おなかいっぱいで大満足... 続きをみる
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「とにかくあるものをガッツリ食べたい」というニーズに応えたごはんです。 スキレットにチンした冷凍チャーハンを敷き、焼いた豚ロース肉、野菜炒め、辛子高菜を のせて完成〜💌。 ゆずこしょうをぴりりときかせていただく。うまし。おなかいっぱい✌️。
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きょうは市販のチーズピザに野菜などの具をたっぷりとのせて昼ごはんです。 チーズピザに薄切りの玉ねぎ、細切りピーマン、焼いたベーコン、ピザ用チーズをのせ、 塩、こしょうをふる。オーブントースターで焼いて完成〜✨。 全体像はこんな感じ。野菜の甘みがたっぷり味わえて二重丸でした💌。
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たっぷり野菜を目指して市販品ランチです。 豚バラ、ホルモンの串焼きと甘辛いいなりずし+明太子。 たっぷり野菜のサラダ2種。大満足でした〜✌️。
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きょうも雪が振ってきたので、ごく寒の福岡県です。 出かけるのを諦めて、冷凍庫にあったお好み焼きをいただきます。 具だくさんでアツアツが食べられるのが、なんといってもうれしい。 熱したスキレットにオリーブ油を敷き、キャベツをたっぷりと入れて塩、こしょうをふり、味つけ焼き豚肉、とろろ昆布、辛子明太子を... 続きをみる
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とにかく寒いので、こんなメニューにしました。 鍋にめんつゆ、たっぷりの白菜を入れて煮、チンした冷凍うどんを加える。 卵を落とし、焼いた牛ホルモン、万能ねぎ、辛子明太子をのせて完成〜💌。 一味唐辛子をぴりりときかせて。甘〜い白菜がよく合う!
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きょうはぶつ切りのいかを手に入れたので、さっそく昼ごはんにいただく。 フライパンにオリーブ油を熱し、細切りのエリンギ、長なすを入れて炒め、塩、こしょうをふる。フライパンのあいているところでいかを入れて炒める。 茹でたパスタを加えて炒め合わせ、塩、こしょう、しょうゆで調味する。 焼いたにんにくを散ら... 続きをみる
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いざというときのために冷凍している、市販の焼きそば入りお好み焼き。 野菜たっぷりにしたいので、せん切りキャベツをマシマシにして作るのが常です。 仕上げにはたっぷりの万能ねぎを散らします。 スキレットにサラダ油を敷いて細切りキャベツをのせ、塩、こしょうをふる。 揚げ軟骨、とろろ昆布を散らす。 チンし... 続きをみる
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大好きな味つけ冷凍術で豚バラ肉を仕込んでおきました。 それを解凍してエリンギたっぷりのパスタを作った。 フライパンにオリーブ油を熱して卵を割り入れ、塩、こしょうをふる。 あいているところに豚肉を広げ、ソテーする。焼き色がついたら取り出す。 オリーブ油を熱してエリンギ、ピーマンを炒め、塩、こしょうを... 続きをみる
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先日食べた焼き鳥屋さんのやきとんとスーパーマーケットのサラダがおいしかたので、 本日のランチにいただく。 やきとんは味が濃くてまじでぷりぷり。 いなりずしは小ぶりで甘辛味。 しゃぶしゃぶのごまだれと辛子明太子でいただく。シンプルにうまし💌。
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先日食べたラーメンが1玉残っているのでそれをいただく。 豚肉のソテー、味玉、辛子明太子、仕上げに青ねぎたっぷり。 麺は半分にして、もやし1袋をスープで煮て完成〜。 黒こしょうをぴりりときかせていただく。しゃきしゃきもやしがよく合います💌。
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カレー粉+オリーブ油+酒で味つけ冷凍をしていた豚肉を使って盛り合わせ朝ごはんです。 豚肉は解凍し、オリーブ油でこんがりとソテー。 朝からたっぷりと野菜をいただくのが、毎日のこと。 九州の野菜は甘くておいしいので、シンプルにオリーブ油で焼き、 塩、こしょうをふるだけ。150gくらいを一度にペロリとい... 続きをみる
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北九州市の名物駅弁が折尾のかしわ飯。幼稚園の頃からずっと食べている。 程よい大きさで朝ナイス。 具だくさんのピリ辛野菜の煮物といただきました。おなかいっぱいになりました💌。
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近所においしそうな書き込みのある、うどん屋さんを発見。早速訪れてみた。 これです。なんと麺は手打ちでつるつる。 甘辛く煮た牛肉、揚げたてごぼう天のセット。 つゆがうまくて最高! 甘過ぎず、うまみも満点です。 北九州地方のうどん屋さんなどの食卓にセットされているのは、 七味唐辛子ではなく、なぜが一味... 続きをみる
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土曜日の朝番組「サタデープラス」を観て、人気商品を紹介していたので、 早速購入してみた。 これです。めんつゆ&冷凍うどん。 揚げ軟骨、なすのごま油焼き、とろろ昆布をのせ、青ねぎをたっぷりと散らした。 一味唐辛子をぴりりときかせて。めんつゆは関西風だけあって甘め。 プリリとした弾力あるうどんがうまし... 続きをみる
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福岡に戻ってくると、とにかく食べたくなるのがお好み焼き。 広島風のお好み焼き屋さんが多いのは、なぜだか不明。 寒い日にはぴったりのおいしさ。 熱々が旨し💌。
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先日行った、近所のちゃんぽん屋さん。 ちょっと迷ったが「カツのっけ」というメニューに決めた。 野菜たっぷり、スープがちょっと濃厚でうまし💌。 少なめスープがなんだか懐かしい。近所にはうまいものがたくさんあってうれしい。 ただ、寒い〜🌨。
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近所のスーパーマーケットで購入したピザ。それに具をのせまくって昼ごはんです。 塩、こしょうをふってソテーした豚ロース肉、玉ねぎ、ピーマンをのせ、 ピザ用チーズもちょい足しして焼くだけ。たっぷり野菜がナイスです〜💌。 一味唐辛子をパッパッとふっていただく。福岡の野菜、甘くてうまいです〜。
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きょうは冷凍庫に眠っていた牛肉で昼ごはんです。 たっぷり野菜と一緒にソテーしました。 一味唐辛子をぴりりときかせて、うまい〜。
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福岡に戻って来て嬉しいことは、お好み焼き屋さん、豚骨ラーメン屋さん、うどん屋さんが充実しているところ。 昨日は近所の広島風お好み焼きの「豚玉そば入り」をテイクアウトして、 お家でいただいた。 フライパンで熱々に熱し、一味唐辛子をぴりりときかせ、青ねぎをたっぷり散らして。 ん〜旨し💏。おなかいっぱ... 続きをみる
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先日行った、近所の洋食屋さん。 パソコンで色々調べたら、素敵なお店を発見したので、ゆっくりと散歩を兼ねて伺った。 福岡のごはんはどれも素材がおいしくてうれしい。 あったかご飯もうまいし、麦みそで作ったおみそ汁も超美味。 おいしく、大満足でした〜💌。
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昨日は、博多のちょっと先までお出かけしたので、駅そばのお店でごはん。 鹿児島のロースカツ定食。ボリューム満点で旨し。 ごまをすったソースでいただく。甘くてよく合う💌。炊き立てごはんも大満足でした。
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このスタイルの焼肉定食が、福岡生まれと知っていた。 同じスタイルで提供してくれる店が東京の経堂にあるのも知っていたが、 いつ見ても学生で大混雑をしていたので、行くのを諦めていた。 ところが福岡に帰ってきたら、近所にあるのを発見。うれし〜。 甘〜いキャベツと焼肉の組み合わせ。にんにくをガツンときかせ... 続きをみる
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ずっと行ってみたかったこのおうどん屋さん。 調べたら徒歩圏内に発見したので、お昼ごはんに行ってみました。 13時頃なのに、店内はお客さんでいっぱい。 ほんのり甘いつゆが「福岡らしさ」を語っていた。 懐かしいような、しみじみうまいような。また、行ってみよう💌。
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本日も野菜たっぷりのワンプレートで朝ごはんです。 いただいた糠漬けと一緒にキャベツ、玉ねぎ、ピーマンの炒めもの、にんじんソテー、 鶏肉の唐揚げ、炊き込みご飯おにぎりといただきました。 野菜がとにかくうまし💌。しかもとても安価なので、びっくりするほどです。
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昨日、隣町のお店で高校時代の友人と晩ごはん。 その時にいただいた野菜の糠漬けとれんこんのソテー、厚揚げ焼き、 かしわ飯のおにぎりでごちそう朝ごはん。福岡の野菜はとにかくうまい。 糠漬けは母を思い出す、じんわり味が超ナイスでした💌。 昨日のお店で食べた料理の数々。写真は三枚しかないけど、とにかく盛... 続きをみる
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昨日は小倉の住友銀行まで行ったので、駅そばのお店でランチをいただく。 福岡に帰ってくると、突然、無性に食べたくなるのがコレです。 昨日の広島風のお好み焼きとは、ひと味違う味わい。 あつあつを頬張りながら、フーフーいただくのが超好み。 ふんわり生地と甘いソースが超ナイス。アツアツがナイスです〜💌。
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昨日は、豚玉お好み焼きのいかフライトッピング。 福岡なのに、なぜか広島風のお好み焼きやさんが多し。 お家で温め、万能ねぎをのせていただきました。大満足。 きょうは小倉に行って銀行の住所変更の予定です。めちゃ寒い。
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本日も「お家にあるもの」で朝ごはんです。 軽くトーストした食パンにポテトサラダ、キャベツ、カリカリベーコンをのせ、 塩、こしょうをふる。ちぎったピザ用チーズをのせ、焼いて完成〜。 ボリューム満点。ポテトの甘みとベーコンの塩けがよく合います💌。
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本日も「お家にあるもの」でカンタン朝ごはんです。 軽くトーストした食パンに軟骨、枝豆、玉ねぎを乗せ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 ピザ用チーズをのせ、トーストして完成〜💌。 粗びき黒こしょうをぴりりときかせて。うまし。
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本日も「お家にあるもの」の朝ごはんです。 軽くトーストした食パンにチキンカツ、枝豆、味玉、玉ねぎをのせる。 ピザ用チーズをのせて焼いて完成〜💌。 黒こしょうをガガっとふっていただく。大満足でした✌️。
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本日も「お家にあるもの」で朝ごはん。 イングリッシュマフィンはピザ用チーズをのせてトーストする。 耐熱容器にキャベツを入れてオリーブ油、塩、こしょうをふり、とんかつをのせて焼く。 マフィンにマッシュポテト、キャベツ、とんかつをはさんで完成〜。 この迫力とボリューム💌。おなかいっぱいになりました。
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本日の昼ごはんは、炒めタイプのうどんにしました。 フライパンにキャベツ、玉ねぎ、枝豆、焼き豚、チンした冷凍うどんを入れて炒め、 塩、こしょう、love paku 、しょうゆをふる。 器に盛り、焼きのり、味玉を添えて完成〜😀。 一味唐辛子をぴりりときかせて。 やさしいしょうゆ味でほっとなごむおいし... 続きをみる
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昨日、大学時代の友人たちと終日飲んでしまったので、本日は汁っぽいものをチョイス。 鍋にうどん、かけつゆ、長ねぎを入れて温め、半熟卵をのせる。 たっぷり青ねぎを散らして完成〜💌。 カリカリに焼いたかき揚げに一味唐辛子をぴりりときかせて。シンプルながらうまし✌️。
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またも「お家にあるものだけ」で朝ごはん。 軽くトーストした食パンに枝豆、味玉、焼き豚をのせ、塩、こしょうをふる。 ピザ用チーズをのせ、焼いて完成〜💏。 こんがり焼けてうまし。ぽくぽく枝豆がナイスです〜✌️。
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この前の木曜日に行った台東区のエスニック料理屋さんです。 いろいろなものをいただきました🍽。 いかとハーブのピリ辛サラダ。 シーフードたっぷりの蒸し物。 チキンのエスニックソテー、うまし💌。 ハーブたっぷりサラダ。 豚肉の深みのある煮物。塩味&ハーブ味。 フルーツのデザート。ゴチでした✌️。
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休日のきょうは、朝ごはん+昼ごはんのブランチをいただく。 トーストした食パンにポテトサラダとチキンカツをのせて完成〜。 ボリューム満載! 黒こしょうをぴりりときかせていただきました💏。
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休日の昨日に食べた、料理家の今泉久美さんからいただいたビーフシチュー。 スキレットに入れ、キャベツ、ホールコーンと一緒に温める。 ピザ用チーズをのせてこんがり焼いたペンネを添えて。 粗びき黒こしょうをガガっとふっていただく。ほろりと煮えた牛肉が何ともうまし。 本日の晩ごはんにもいただきます〜💌。
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先日、料理家の今泉さんにいただいた春菊+かまぼこ+長ねぎのかき揚げを 朝ごはんにいただきました。 イングリッシュマフィンはピザ用チーズをのせてトーストする。 その横でキャベツ、かき揚げ、焼き豚を焼き、マフィンにはさんで完成〜。 食べごたえ満点のおいしさ💌。ゴチでした〜。
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本日も「お家にあるもの」で朝ごはんです。 軽くトーストした食パンにマッシュポテト、焼き豚、枝豆、味玉をのせる。 ピザ用チーズを散らし、オーブンで焼いて完成ー💌。 粗びき黒こしょうをふっていただく。 おつまみにもぴったりなこのおいしさ。ゴチでした〜✌️。
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昨日の友人宅で行った飲み会のお土産でいただいた、ゆで豚三枚肉とおむすびで朝ごはん。 耐熱容器に豚三枚肉、キャベツ、玉ねぎ、水、みそ「LOVE PAKU」を入れてチン。 半熟卵をのせて完成〜💌。 やわらか豚肉とピリ辛&うましのLOVE PAKUが相性バツグン。ゴチでした〜✌️。
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本日も「お家にあるもの」でカンタン朝ごはんです。 イングリッシュマフィンはピザ用チーズ、焼き豚をのせてトーストする。 味玉、枝豆はオリーブ油、塩、こしょうであえる。マフィンにはさんで完成〜💌。 素材の濃いうまみがナイスです〜✌️。
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煮込みうどんがやたら食べたくなる、この寒い時期。 本日は、ローソンの冷凍キムチ煮込みうどんにしました。 煮汁が溶けるまでアルミホイル鍋で煮たら、うちの煮込み鍋に移す。 レバー煮込みと煮汁を加え、味玉を添える。たっぷり青ねぎを散らして完成〜💌。 ほどよい量でうまし✌️。アツアツをいただけるのがナイ... 続きをみる
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本日も、ボリューミーな朝ごはん。 軽くトーストした食パンに鶏肉のから揚げ、枝豆、コーンをのせて塩、こしょうをふる。 ピザ用チーズを散らし、オーブンで焼いて完成〜。 ボリュームたっぷりでうまし。本日はよい天気なのでウキウキです💌。
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きょうは、またも冷凍お好み焼きにたっぷりキャベツとチキンカツをプラスして ボリューム満点の一品です。 オリーブ油を熱したスキレットにキャベツ、チキンカツをのせて温め、 塩、こしょう、削り節をふる。 チンしたお好み焼きをのせ、ふたをして蒸し焼きにする。 お好み焼き用ソースをかけ、青ねぎを散らして完成... 続きをみる
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近所のスーパーマーケットに行ったら、野菜たっぷりのキンパを発見。 早速お昼ごはんにいただきました。 耐熱ボウルにキャベツ、油揚げ、枝豆、水、だしの素、みそを入れてチン。 くたくた野菜がうまし。簡単でナイスです〜✌️。
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またもいつもの「お家にあるもの」で朝ごはんです。 トーストした食パンに玉ねぎをのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 焼き豚、コーンを散らし、ピザ用チーズを乗せ、オーブンで焼いて完成〜💌。 黒こしょうをぴりりときかせて、うまし。本日もナイスなお天気です〜✌️。
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本日も「お家にあるもの」でカンタン朝ごはん。 軽くトーストした食パンに枝豆、味玉、玉ねぎをのせて塩、こしょう、オリーブ油をふる。 ピザ用チーズを散らして焼いて完成〜💌。 きょうも簡単&うましで大満足でした✌️。
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なんとなく「とんこつラーメン」の気分だったので、ローソンで購入した。 カップ麺だったけど、たっぷりキャベツも食べたかったので鍋で作る。 仕上げて器に盛り、焼き豚、味玉をのせ、青ねぎを散らして完成〜💌。 シンプルにうまし。きょうみたいな日にはぴったりでした✌️。
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本日もカンタン朝ごはんです。 耐熱容器に焼き豚、キャベツを入れ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 その横でスライスチーズをのせたマフィンを置いてトーストする。 マフィンに焼いた具をはさんで完成〜💌。 このボリューム! おなかいっぱいになりました✌️。
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本日も「お家にあるもの」を総動員して朝ごはんです。 耐熱皿にウインナ、コーン、玉ねぎ、枝豆を入れ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 その横で食パンをトーストする。食パンに焼いた具をのせ、ピザ用チーズを散らす。 さらに焼いて完成〜。 たっぷり野菜でうまみ満点! 野菜の甘み、チーズの塩けがナイスです〜... 続きをみる
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本日も近所のスーパーマーケットを利用してカンタンごはんです。 耐熱容器にキャベツ、かぼちゃ、水、だしの素、みそを入れてチン。 青ねぎを散らして完成〜💌。おむすび&カンタンお惣菜を添えて。 甘いかぼちゃにみその塩味、ピリ辛一味唐辛子がよく合います✌️。
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先日、セブンイレブンで購入した麺でお昼ごはんです。 これです。電子レンジでチン。 フライパンに添付のスープ、水、キャベツ、枝豆を煮立て、麺を加えてひと煮する。 器に盛り、味玉を添えて青ねぎを散らし、添付の辛いソースをかけて完成〜。 ほんのりスパイシーで美味。野菜もたっぷりいただきました💌。
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たまに無性に食べたくなるのが、アンデルセンのビーフコロッケバーガー。 本日はそれを購入し、たっぷり野菜のみそ汁と一緒にいただく。 耐熱器にもカボチャ、キャベツ、油揚げ、水、だしの素、みそを入れてチン。 青ねぎを散らして完成〜✨。 甘いじゃがいもコロッケが美味。サクッといただきました💌。
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昨日のお昼ごはんに食べた汁なし坦々麺が半量残っていたので、焼きラーメンに。 フライパンにごま油を熱し、キャベツ、玉ねぎ、ウインナを炒め、塩、こしょうをふる。 昨日のラーメン、焼き豚、「LOVE PAKU」、めんつゆを加えて調味し、完成〜。 器に盛って味玉をのせ、青ねぎを散らして完成〜💌。 たっぷ... 続きをみる
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お昼ごはんを購入しに出かけたが食べたいものが見つからず、 結局冷凍庫の汁なし坦々麺をいただくことにしました。 エリンギのさくさく食感をプラスしたかったので、ごま油で炒めて塩、こしょうをふる。 チンした坦々麺をのせて味玉を添え、青ねぎを散らして完成〜💌。 ピリ辛の花椒オイルをかけていただく。ぷりぷ... 続きをみる
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今ひとつ何かを作る元気がなかったので近所のマーケットで、 たっぷりしらすの弁当を購入しました。 たっぷり野菜が食べたかったので、みそ汁は作ってみた。 耐熱の器にキャベツ、玉ねぎ、油揚げ、水、だしの素、みそを入れてチン。 一味唐辛子をぴりりときかせていただきました💌。
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冷蔵庫をゴソゴソしたら昨日購入したチキンカツ、冷凍庫にゆでたラーメン1/2袋を発見、 フライパンにごま油を熱し、にんじん、玉ねぎ、キャベツを入れて炒める、 フライパンの端の方でチキンカツをこんがりと焼く。 チンした冷凍中華麺、めんつゆを加えて炒め合わせる。 器に盛って味玉を添え、青ねぎを散らして完... 続きをみる
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またも「お家にあるもの」で朝ごはん。 玉ねぎ、コーンにオリーブ油、塩、こしょうをふり、焼き豚をのせる。 その横で食パンをトーストする。 食パンに焼いた具を乗せてピザ用チーズを散らし、オーブンで焼いて完成〜💌。 粗びき黒こしょうをふっていただく。とろりんチーズと野菜の甘みがナイスです〜✌️。
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「お家にあるものだけでごはんを作りたい」気分だったので、冷蔵庫をあさる。 とんこつしょうゆラーメンのもとと、冷凍庫にゆでたラーメンを発見。 牛ホルモン焼きが冷凍庫にあったので、チンして温める。 鍋にラーメンの素、水、キャベツを入れて煮、チンしたラーメンを加える。 器に盛って味玉、ホルモン焼きをのせ... 続きをみる
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本日も「お家にあるもの」で朝ごはんです・ トーストした食パンにマッシュポテトを塗り、味玉、揚げ軟骨を散らす。 マヨネーズ、みじん切り玉ねぎ、塩、こしょうをk混ぜて塗り、オーブンでこんがり焼く。 粗びき黒こしょうをガガっとふっていただく。なかなかのボリュームでした💌。
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昨日、RF1で購入した中華風の揚げ鶏をブランチにいただきました。 イングリッシュマフィンと揚げ鶏は、オーブンで焼く。 マフィンにはピザ用チーズをのせてこんがりと。 マフィンにハッシュドポテトを塗って鶏肉、味玉をのせる。 さらし玉ねぎ、鶏肉にくっついてきた辛みスパイスをのせて完成〜💌 いろんな味が... 続きをみる
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またも「お家にあるもの」で朝ごはんです。 イングリッシュマフィンは厚みを半分に割り、マヨネーズを絞って焼く。 枝豆、水にさらした玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜ、マフィンに塗る。 味玉、揚げ鶏軟骨をはさんで完成〜。 マヨネーズたっぷりで香ばしい! このボリュームで大迫力! ごちでした〜💌
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ローソンのおいしそうなラーメンをゲットした。 「神奈川 すぎ本監修」の塩ラーメンです。 チンしたらできるものだが、野菜増量作戦を決めたいので、鍋でキャベツと一緒に煮る。 器に盛って味玉をのせ、青ねぎを散らして完成〜✌️。 黒こしょうをぴりりときかせていただく。きょうは塩味ラーメンにぴったりな感じで... 続きをみる
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本日も「お家にあるものだけ」で朝ごはんです。 玉ねぎ、ホールコーンをマヨネーズ、塩、こしょうであえ、 軽くトーストした食パンに塗る。味玉をのせ、オーブンで焼いて完成〜💌 つまみにもよさそうなうまさです。そして意外とおなかいっぱいでした✌️。
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お休みの日なので、ボリュームタップリのブランチっぽい朝ごはんです。 トーストしたイングリッシュマフィンにマッシュポテトを塗り、 枝豆、鶏肉のから揚げを挟んで完成〜✌️。 チキン+ポテト+枝豆の間違いない組み合わせ。ボリュームも満点です。
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休日に食べるのが習慣になっている、大好きな冷凍麺です。 きょうは、以前仕事でいただいた豚肉の角煮と一緒に盛りつけました。 スキレットにごま油を熱し、チンした麻辣麺をもり、豚肉の角煮、味玉をのせる。 青ねぎを散らして完成〜💌 添付のピリ辛ソースと一味唐辛子をかけていただく。おなかいっぱいで大満足で... 続きをみる
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仕事のお打ち合わせ後、久しぶりに外食をした。 場所は新宿のホテル、1階の九州料理屋さん。ゆずこしょうがぴりりと聞いてうまし💌
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何となくパスタが食べたかったので、お昼にチャチャっと作ってみました。 フライパンにオリーブ油を熱し、キャベツ、にんじん、玉ねぎを炒め、 塩、こしょうをふる。 ゆでたパスタ、焼き豚、枝豆を加えて炒め合わせ、めんつゆ、「love paku」で調味する。 器に盛って味つけ卵を添え、一味唐辛子をふって完成... 続きをみる
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ピザ用チーズがとうとう亡くなりそうだったので、最後のチーズトーストです。 玉ねぎ、焼き豚はオリーブ油、塩、こしょうをふってオーブンで焼く。 その横で食パンをトーストする。 食パンにマッシュポテトを塗り、玉ねぎ、焼き豚を散らし、半熟卵をのせる。 ピザ用チーズをのせ、オーブンで焼いて完成〜💌。 粗び... 続きをみる
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月曜日ということで、いまいち作る元気がわかないので、 冷凍庫のミートソースパスタで昼ごはんしました。 とはいえ、野菜もたっぷり食べたいので冷蔵庫に残っていた、にんじん、キャベツ、 玉ねぎ、コーンを導入する。 オリーブ油で炒め、塩、こしょうをふる。チンしたミートソースパスタ、焼き豚、 めんつゆ、「l... 続きをみる
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本日も「お家にあるもの」限定で朝ごはんです。 アルミホイルに揚げ鶏軟骨、玉ねぎをのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 その横で食パンをトーストする。食パンにマッシュポテトを塗り、 焼いた具、味玉をのせて完成〜💌 食べごたえ満点。今週も頑張っていきましょう✌️
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本日は冷凍お好み焼きに具をたっぷりプラスしてブランチしました。 フライパンにオリーブ油を熱し、キャベツ、辛子高菜、揚げ軟骨を入れて焼き、 削り節、揚げ玉、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍お好み焼きをのせ、ふたをして蒸し焼きにする。 お好み焼きソースを塗って青ねぎを散らし、味玉をのせて完成〜。 一... 続きをみる
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昼食を購入しにスーパーマーケットへ行ったら、 無性にしょうゆ味ラーメンが食べたくなったのでつい購入。 フライパンにごま油を熱し、もやし、コーン、焼き豚を入れて焼く。 器にゆでた半量の麺を入れ、焼いた具をのせてスープを注ぐ。 温玉をのせて九条ねぎを散らし、粗びき黒こしょうをふって完成〜。 きょうは涼... 続きをみる
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またも、お家にあるもののっけ朝ごはんです。 味玉、辛子たかな、コーン、玉ねぎをマヨネーズ、塩、こしょうであえ、 トーストした食パンにのせる。焼き豚をのせてさらにオーブンで焼いて完成〜💏。 本日も大満足でした。ぷちぷちコーンが甘くて美味✌️
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今いちお料理を作る元気がないので、近所のコンビニをうろうろしてみた。 いろいろ考えたけど、結局購入したのはコレ。パスタをゆでる元気もないのが残念です。 とにかく具だくさんにしたいので、お家にあるものを何とか総動員させる。 フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、キャベツ、枝豆、赤唐辛子、にんにくを ... 続きをみる
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昨日、バタバタしていたらお昼ごはんがアップできなかったので、やっと。 おとといのランチで残しておいた汁なし坦々麺をリメイクしてみました。 フライパンにごま油を熱し、鶏肉のから揚げ、玉ねぎ、にんじん、キャベツを入れて炒め、 チンした汁なし坦々麺、塩、こしょう、「LOVE PAKU」を加えて調味する。... 続きをみる
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本日も「お家にあるもの」を駆使して朝ごはんを作ります。 オーブンの天板にアルミホイルを敷き、ベーコン、玉ねぎをのせ、 オリーブ油、塩、こしょうをふる。隣に食パンを置き、いっしょにトーストする。 食パンに焼いた具、味玉、ホールコーン、辛子高菜をのせ、マヨネーズを絞る。 オーブンで焼いて完成〜💌 と... 続きをみる
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またもあるものを何とかして朝ごはんを作りました。 トーストしたイギリスパンにマッシュポテトを塗り、軽く焼いた玉ねぎ、焼き豚をのせる。 辛子高菜、味玉をマヨネーズであえ、食パンにのせてトーストして完成〜✌️ 粗びき黒こしょうをぴりりときかせて、香ばしくてうまし。おつまみにもよさそうです。
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「いつもと違うものが食べたい」と思い、いつもとは違うコンビニで 冷凍の汁なし坦々麺を購入した。 温めたスキレットにごま油を熱し、キャベツ、軟骨の唐揚げを入れて焼く。 チンした冷凍麺を加え、味玉、青ねぎ、パクチーを添え、添付のソースをかけて完成〜💌 麺がプリプリでうまし💌 麺が半分残ったので、... 続きをみる
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本日の朝ごはんは、昨日購入した鶏肉のから揚げを使いました。 オーブンの天板に半分に切ったマフィンと鶏肉のから揚げをのせ、からりと焼く。 マフィンにマヨネーズを絞り、こしょうをふる。 マフィンにマッシュポテトを塗り、から揚げ、味玉をのせ、 粗びき黒こしょうをふって完成〜💌 なかなかのボリューム。... 続きをみる
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きょうはたっぷりの具をのせたチーズトーストで早めの昼ごはんです。 鶏肉の塩焼きと玉ねぎは、オリーブ油、塩、こしょうをふってオーブンで焼く。 その横でイギリスパンを軽めにトーストする。 イギリスパンにマッシュポテトを塗り、鶏肉、玉ねぎをのせる。 ピザ用チーズをのせ、さらに焼いて完成〜✌️ 一味唐辛子... 続きをみる
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週末になると食べたくなるのが、この冷凍麻辣麺。 本日も冷蔵庫にあるものを動員して作ります。 スキレットに味つけ鶏もも肉、オクラを入れて焼き、オクラに塩、こしょうをふる。 チンした麻辣麺を加え、味玉をのせ、青ねぎを散らして完成〜💌 プリプリ麺がうまし。 と思ったら、黒こしょうをふるのを忘れていたの... 続きをみる
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冷凍庫に冷凍うどんを見つけたので、あまりもの野菜と炒めて 和風味の焼きうどんを作ってみた。 フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、にんじん、エリンギ、キャベツを入れて炒める。 チンしたうどん半玉分、焼き鶏、塩、こしょう、love paku、めんつゆを加えて調味する。 温めたスキレットに盛って味玉を... 続きをみる
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朝からいろいろやっていたら出かける元気がなくなり、おうちにあるもので昼ごはん。 カップ麺とはいえ、何とか頑張って野菜などをとろうと努力する。 フライパンにごま油を熱し、焼き豚、キャベツを入れて焼き、塩、こしょうをふる。 味つけ卵と器に盛り、青ねぎをたっぷり添えて完成〜。 カップヌードルは、なぜかと... 続きをみる
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最近マイブームのマッシュポテト作り。本日も、それを使って朝ごはんです。 アルミホイルに玉ねぎ、鶏肉のから揚げをのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふって オーブンで焼く。その横で食パンもトーストする。 食パンにマッシュポテトを塗り、焼いた具、味玉をのせて完成〜。 粗びき黒こしょうをガガっとかけて。簡単... 続きをみる
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何となく作るのが面倒くさい気分だったので、カップラーメン利用で昼ごはん。 使ったのは、コレです。 たっぷりの具をプラしsたかったので、これらをプラス。 フライパンにごま油を熱し、揚げ軟骨、コーン、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふって取り出す。 ラーメンを作って器に盛り、炒めた具、味玉、辛子高... 続きをみる
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最近マイブームなのが、マッシュポテト作り。 じゃがいもをレンジでチンしてオリーブ油、塩、こしょうを加えて混ぜたものです。 軽くトーストした食パンにマッシュポテトをのせ、水でさらした玉ねぎを散らす。 味玉、そぎ切りにした鶏肉のから揚げをのせて完成〜✌️ 黒こしょうをバシッときかせていただく。食べごた... 続きをみる
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きょうも冷蔵庫にあるものをゴソゴソしてお昼ごはんを作りました。 冷凍うどんはゆでて水洗いをし、水けをきって器に盛り、めんつゆを注ぐ。 塩もみきゅうり、せん切りにんじん、納豆、味玉をのせ、青ねぎを散らして完成✌️ 一味唐辛子をががっっとふっていただく。 氷で冷やしながらいただいく、夏にぴったりのスタ... 続きをみる
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週末なので、「ラクして」ごはんが食べたい。 近所のパン屋さん「アンデルセン」コロッケバーガーを購入した。 ビーフコロッケバーガーは、このボリュームと迫力。 サラダが売っていなかったので、あるもので何とか野菜をいただく。 ホールコーン、玉ねぎ、ベーコンをオリーブ油で炒め、塩、こしょう、しょうゆで調味... 続きをみる